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Beate Topp
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Beate Topp2020-10-16 21:34:052023-06-13 15:18:21Kabbalah – was ist das eigentlich?
Nur gestresst oder schon ausgebrannt? – Burnout-Check
„Der Mensch sagt, und ist stolz darauf,
er geht in seinen Pflichten auf.
Bald aber nicht mehr ganz so munter,
geht er in seinen Pflichten unter.“
Eugen Roth
Man könnte das Phänomen des Burnouts kaum treffender beschreiben. Noch viel Stress oder schon Burnout – machen Sie den kurzen Selbsttest:
- Emotionale Erschöpfung
Gleichgültigkeit, keine Höhen und Tiefen im Alltag, geringere emotionale „Schwingungsfähigkeit“ - Körperliche Erschöpfung
Gefühl, mit immer mehr Aufwand immer weniger zu erreichen - Entfremdung von sich selbst
So bin ich doch eigentlich gar nicht, so will ich auch gar nicht sein; das bin nicht mehr ich - Reduzierte persönliche Leistungsfähigkeit
ich arbeite und arbeite und habe das Gefühl, nichts mehr voranzubringen
Oft kommen Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen und psychosomatische Beschwerden hinzu. Kopfschmerzen, große Müdigkeit und der Wunsch nach häufigeren und längeren Pausen gehören ebenso dazu wie das Gefühl, dass einem die Arbeit über den Kopf wächst und man der emotionalen Belastung nicht mehr gewachsen ist.
Mit professionellem Coaching können Sie effektive Wege aus der Burnout-Falle finden. In wenigen Sitzungen ermitteln wir gemeinsam die konkreten Ursachen und inneren Antreiber und erarbeiten individuelle Lösungen.
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Antje Seidel
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Antje Seidel2020-10-16 17:04:132021-05-20 15:24:567 Schritte aus der Krise
